2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1706 kcal
|
脂質: 80.99g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 158.07g.
朝食: Сырный Хуторок Сыр Легкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Кантата Крем-Мёд с Малиной. 昼食: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Campina Сливки Порционные, Рулет из Лаваша с Грибами, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Пиканта Овощи из Печи , Гречка. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Hortex Капуста Брокколи , Food Trade Горбуша Филе, Здравник Цикорий Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, MusclePharm Fish Oil. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|