2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1287 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Alpukat, Milo Milo, Frisian Flag Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Filma Minyak Goreng Filma, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Cakalang, Nasi Putih. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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