2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1081 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Morangos, Mexerica, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande). 昼食: Mexerica, Repolho Verde, Cenouras, Peito de Frango, Abobrinha Italiana, Tomates, Pimentão Verde, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Mentos Chiclete sem Açúcar, Mangas. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|