2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1696 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 151.95g | 炭水化物: 114.99g.
昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творог 2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лента Авокадо, Горбуша, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Говядина Постная, Bonduelle Лечо, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Капуста. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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