2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1440 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 201.41g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakwan. 昼食: Nasi Putih, Sawi Hijau, Tahu Kukus. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jengkol, Tahu Kukus, Sayur Asem. 軽食/その他: Roma Wafello Butter Caramel, Wings Food Ale-Ale, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kalbe Slim & Fit Cookies. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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