2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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605 kcal
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脂質: 15.06g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Nila (Ikan). 軽食/その他: Nutrijell Balanced Color, Nutrijell Agar-Agar. もっと...
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体重に変化ありません
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