2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1686 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 40.14g.
朝食: Coffee. 昼食: Woolworths Hot Smoked Salmon, Coles Caesar Salad Kit. 夕食: Birds Eye Broccoli & Cauliflower Rice, Onions, Egg, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Chicken Breast, Ayam Goreng, Cooked Peas and Corn, Carrots, Capsicum. 軽食/その他: Nobbys Salted Peanuts, Sauvignon Blanc Wine. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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