2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1616 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 213.64g.
朝食: Hacendado Salmorejo Cordobés , Pan de Pueblo, Patatas Cocidas, Plátano, Mandarina, Puleva Cafe con Leche. 昼食: Mermelada de Naranja, Jamón Serrano, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Alipende Yogur de Coco, Hacendado Leche Desnatada, Magdalena, Martínez Palmera Gigante. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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