|
Завтраки считаю, но днём есть вообще не хочется, зато вечером тянет на алкоголь.... а потом кп. А ещё муж повадился покупать те продукты, на которые меня тянет.... с одной стороны появилось желание наестся, так чтобы потом не хотелось, прям до сытости, но грань где-то потерялась... я не понимаю, где сытость, а где обжорство, после, которого хочется умереть... рпп - это то расстройство, в которое проще себя загнать, чем потом вылезти без срывов, гнобления и ненависти к себе. Ступор и отчаяние снова со мной. Такое ощущение, что это никогда не закончится☠️
|
47.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
187 kcal
|
脂質: 2.64g | たんぱく質: 28.86g | 炭水化物: 11.03g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Шампиньоны, Яичный Белок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|