2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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933 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 70.23g.
朝食: Sambal Matah, Sayur Campuran, Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sate Kambing. 夕食: Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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