2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1716 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Philadelphia Original Cream Cheese, Costco Croissant, Chai Latte. 昼食: Multigrain Bread, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk). 夕食: Tomatoes, Great Value Pepper Jack Cheese, Tostitos Medium Salsa, Sour Cream, Puerto Rican Style Tamal in A Leaf (Tamales En Hoja). 軽食/その他: Truly Hard Seltzer, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Louisville Vegan Jerky Co. Pete's Smoked Black Pepper. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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