2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
628 kcal
|
脂質: 19.77g | たんぱく質: 28.87g | 炭水化物: 87.80g.
朝食: Indofood Gowell Sereal & Susu. 昼食: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ikan Lele, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|