2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1430 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 148.01g | 炭水化物: 78.99g.
朝食: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Egg White , Egg. 昼食: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Quest Salted Caramel Protein Shake, Quaker Quick Oats, Quest Vanilla Protein Shake . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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