2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1528 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 169.64g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo Cozido. 昼食: Abacaxi, Mangas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Maçã, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). もっと...
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週に16.1 kg減量中
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