2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1212 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 86.40g.
朝食: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Диетическая Творожная Запеканка, Творожная Запеканка ПП. 昼食: Борщ Украинский, Борщ. 夕食: Сахарный Горох, Сыр Коз , Яйцо, Kukhana Соус Наршараб, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брокколи на Пару. 軽食/その他: Наша Ряба Куриная Голень. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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