2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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490 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 52.26g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Caseirinho Pão Australiano , Café Expresso. 昼食: Batata Doce, Mandioca Frita, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Alface Americana. 軽食/その他: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g), Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Marilan Rosquinhas de Coco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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