2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1557 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: الماء. 昼食: توست, صدر دجاج, شوربة العدس, زيت الزيتون, الثوم, صدر دجاج. 夕食: توست, زيت الزيتون, بيضة, بقدونس, صدر دجاج, الثوم, معجون الطماطم, الطماطم, القرنبيط. 軽食/その他: الزنجبيل, الحليب كامل الدسم, المربيات, التمر, توست. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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