2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1250 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 129.18g | 炭水化物: 86.99g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Cannoli. 昼食: Pernil Assado, Batata Doce. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Pif Paf Espetinho de Frango. 軽食/その他: Paulista Iogurte de Morango , Xcore Xtreme Whey Protein, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Melão Orange. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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