2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1219 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 186.62g.
朝食: Bal, Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu), Makarna. 昼食: Ezogelin Çorbası. 夕食: Patatesli Tavuk Yemeği, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Muhallebi, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ülker Probis (28g), Çerezya Beyaz Leblebi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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