2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1294 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz. 夕食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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