2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1352 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 216.70g.
朝食: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Mate, Frutillas. 昼食: Durazno, Remolachas Cocidas (Frescas), Carne, Arroz Integral. 夕食: Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Integral. 軽食/その他: Sánduche de Jamón , Mate, Frutillas. もっと...
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週に7 kg減量中
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