2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1175 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 223.27g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Nestlé Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Tomates. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Zona Cerealista Eritritol, Uvas, Bolo de Chocolate, Empadão de Frango, Maracujá. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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