|
Ура, 59 кг! Новая цель, 55 кг
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1591 kcal
|
脂質: 79.65g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: ВкусВилл Сметана 30%, Кофе, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Хлеб Столичный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Лимонный Сок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Авокадо. 夕食: Куриное Филе с Овощами, Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. 軽食/その他: Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Миндаль Жареный. もっと...
|
体重に変化ありません
|