2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1529 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 175.15g.
朝食: Nutrigold Granola, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Brócolis Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Jiló Cozido, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Batata Inglesa. 夕食: Caldo de Feijão, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Canastra Queijo Minas Artesanal. 軽食/その他: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pão Integral, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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