2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1041 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 63.32g.
朝食: Abacaxi, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo Frito. 昼食: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Morangos, Alface, Rúcula, Tomates, Batata Doce Frita, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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