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Gara2 kmrn suami buka puasa beli pizza hut yg regular. Iman masih ga kuat. Jadilah makan 2 slice 😌
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108.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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2038 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 209.37g.
昼食: Sayur Sayur Lodeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Palm Vegetable Oil , Ikan Ikan Kembung, Fried Tofu , Watermelon. 夕食: Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg, Lamb Kebab. 軽食/その他: Watermelon, Whole Wheat Bread. もっと...
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2945 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, Zumba - 5 分, 休憩 - 17 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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