2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1764 kcal
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脂質: 91.11g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 195.50g.
朝食: Kuchenteig, Banane, Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Latte Macchiato. 昼食: Alnatura Sesam Ungeschält, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Kürbiskernöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karottensuppe. 夕食: Kürbiskernöl, Rote Paprika, Essiggurken, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Karottensuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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