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44.7% fat, 40.6 water, 25.6 muscles
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96.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1060 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 53.31g.
朝食: Douwe Egberts Koffie. 昼食: AH Geitenkaas 45+, AH Courgette, AH Biologisch Broccoli. 夕食: Carrots , De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas, AH Kipnuggets, AH Broccoliroosjes, AH Courgette. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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