2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1016 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 96.58g.
朝食: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, ADKO Cebola Palha, Wickbold Pão Integral Light, Morangos, Melão. 昼食: Qualitá Uva sem Semente, Brócolis, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Tomates Cereja, Ati Latte Ricota Fresca, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 軽食/その他: Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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