|
Endlich bewegt sich wieder was, nachdem ich nach der Kur trotz strikter Einhaltung der Kaloriengrenze von 1600 kcal (mehrfach habe ich sie sogar unterschritten) zuerst etwas zugenommen hatte, ging es heute das erste Mal wieder abwärts. Ich freu mich!
|
137.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1321 kcal
|
脂質: 45.86g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 164.61g.
朝食: Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Schinken (Extra mager). 昼食: Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet. 夕食: Shoi Glückskekse, Äpfel, Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|