2013年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 17日:
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1756 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 117.10g | 炭水化物: 188.50g.
朝食: Yoplait Petit Suisse 0%, Leerdammer Leerdammer Leger, Montignac Pain Intégral, Lucien Georgelin les Fruits Bio Mûres Sauvages, Bjorg Sirop d'agave Bio, Kiwi, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Jus de Citron, Noisette. 昼食: Tomates, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Semoule Cuite, Boeuf Bourguignon. 夕食: Pâtes (Cuites), Weight Watchers Duelto Chocolat, Le Gaulois Escalope de Poulet , Tomates Cerises, Montignac Pain Intégral , Vin de Table Rouge, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée . もっと...
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2451 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間 15 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 45 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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