2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1452 kcal
|
脂質: 41.09g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 197.29g.
朝食: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , SPAR Морс Ягодный, Азбука Вкуса Треска на Пару, Гречка Отварная. 夕食: SPAR Морс Ягодный, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 20%, 🌶Перцы фаршированные. 軽食/その他: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|