2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
2512 kcal
|
脂質: 116.68g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 246.81g.
朝食: Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Жареное Яйцо, Магнит Манка. 昼食: КДВ Нижний Тагил Ярче, Картофель Тушеный с Мясом, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховый Суп. 夕食: КДВ Нижний Тагил Ярче, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кировский Сметана 20%, Хрен, Чеснок, Свекла Вареная, Гороховый Суп. 軽食/その他: КДВ Нижний Тагил Ярче, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, Таврия Сосиски Рыжики. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|