2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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2937 kcal
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脂質: 104.17g | たんぱく質: 151.77g | 炭水化物: 353.56g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Жареное Яйцо без Жира, Изюм, Кокосовая Стружка, Яйцо, Пассим Хлопья Овсяные, Станция Молочная Творог 2%. 昼食: Кокосовая Стружка, Изюм, Яйцо, Станция Молочная Творог 2%, Пассим Хлопья Овсяные, Помидоры, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Mixbar Фундук Жареный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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