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Mais um dia sem perder peso.... Vou procurar no que eu estou errando para poder consertar. Mas pelo menos estou mantendo minha meta de 1100 calorias diárias.
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102.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 17日:
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1093 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 10.19g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Picanha. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Suflê de Chuchu, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. もっと...
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3014 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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