2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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971 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 113.90g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Лук, Борщ Вегетарианский. 夕食: Добрый Сок Персик-Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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