2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1028 kcal
|
脂質: 35.78g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Сыр Российский, Равис Бедро Куриное без Кожи , Foco Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Каша Овсяная Молоко и Вода. 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Geneticlab Omega 3, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ на Курином Бульоне без Мяса, Куриный Бульон. 夕食: Помидоры, Каша Овсяная Молоко и Вода , Сазан. 軽食/その他: Киви, Магнит Банан, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|