2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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713 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 15.13g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Bolu Pisang, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jeruk Nipis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. 昼食: Keripik Pisang, Gery Saluut Malkist Chocolate, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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