2013年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 17日:
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2300 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 147.92g | 炭水化物: 302.94g.
昼食: Banana Nanica, Predilecta Milho em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). 夕食: Belvita Mel e Cacau, Barilla Pennette Rigate Integrale, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Predilecta Milho em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bem Casado, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Optimum Nutrition Caseína, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Molico Leite Desnatado, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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