2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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472 kcal
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脂質: 11.87g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Kobe Boncabe, Tropicana Slim Kecap Manis, Royco Kaldu Rasa Jamur, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Shirataki Nasi. 夕食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau, Cooked Egg White, Dried Chia Seeds, Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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