2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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578 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 65.34g.
朝食: Запеканка из Цветной Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, פרי חטיף דגנים עם שוקולד ואגוזים. 昼食: Кофе с Молоком, Shtraus פרכיות אורז. 夕食: Кефир רויון 1.5, Цветная Капуста, Сельдерей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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