2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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3984 kcal
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脂質: 78.89g | たんぱく質: 174.54g | 炭水化物: 645.93g.
朝食: Mila Skyr Bianco Natur, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Prozis Massive Mass Gainer. 昼食: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patate, Carote, Lenticchie, Conad Riso Roma. 夕食: Clementine, Castagne Arrosto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Lenti Arrosto di Tacchino , Mozzarella, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Campobasso Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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