2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1821 kcal
|
脂質: 83.58g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Икра Щуки, Каждый День Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Delicados Мексиканские Лепешки, Sooper Foods Миндальное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка. 昼食: Тыквенно-Творожный Пирог, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Тако. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Мясновъ Долма из Говядины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|