2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1071 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: ABC Saus Sambal , Ketchup , Mustard, Boiled Egg, Lettuce, Tong Tji Green Tea Jasmine, Fuji Apples, Boiled Egg. 昼食: Fried Chicken Liver, Tong Tji Green Tea Jasmine, Nasi Putih, Indonesian Sambal Fried Potato. 夕食: ABC Minyak Wijen, Soft Boiled Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah. 軽食/その他: Indonesian Coconut Pancong Cake. もっと...
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1638 kcal
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運動:
ライドバイク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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