2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1684 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 267.72g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Простые Пельмени, Бутерброд с Сыром. 夕食: Рахат Темный Шоколад 70%, MacCoffee Кофе 3 в 1, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Вода, Рахат Темный Шоколад 70%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вода. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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