2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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891 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 114.07g | 炭水化物: 37.20g.
朝食: Голубика, Яйцо, Помидоры, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рататуй. 夕食: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Яичный Белок, Кальмар Отварной. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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