2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1605 kcal
|
脂質: 83.48g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: ВкусВилл Манго Сушеное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Свинина Запеченая, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Тушеные Овощи, Яичница. 昼食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила, Салат Овощной с Маслом, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Колбаса Домашняя, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|