2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1095 kcal
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脂質: 17.32g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 157.62g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Cuka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng. 夕食: Tempe Orek, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Nasi Putih. もっと...
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