2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1250 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 89.92g.
朝食: Сыр, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Замороженная Вишня, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|