|
все. не могу теперь без завтрака. Проснулась и через пол часа организм требует еды. Как это хорошо. 2 месяца назад в меня утром ничего не запихать было. даже кофе с печенюшкой. меняются привычки и образ жизни. меняюсь я.
|
108.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
2516 kcal
|
脂質: 136.58g | たんぱく質: 142.01g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Котлеты мамины, Гуава, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Фисташки, NAR Гранатовый Сок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Fish House Форель Слабосоленая. 夕食: Nestle Кит Кат Мини, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Ананас (Консервированные с Соком), Oreo Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|